心理カウンセリングとメンタルケアの「ナチュラルリソース」（カウンセリングルーム・東京都渋谷区・全国対応可）

うつ病は身体的症状にも現れやすく、自覚症状のある心の病ですが、初期の軽い段階では、本人が「体調が一時的に悪いだけだ」「疲れが溜まっているんだ」と見過ごすなどして、自覚していないこともあります。うつ病が進行していくと、症状に対する感覚も段々鈍くなり、認識する力そのものが低下していくため、結果的に自覚できないまま悪化してしまいます。
加えて、うつ病になりやすい人というのは責任感が強く自分に厳しい人が多いため、「自分がダメな人間だからだ」「頑張りが足りない」などと自分を叱咤し、つらくてもうつ病だと思わずに走り続ける傾向があります。
また、うつ病かもしれないと自覚しても、家族や職場に迷惑をかけたくないという思いから、むしろ普段より明るく振舞おうとすることもあるため、余計に早期発見・早期治療が難しくなります。
うつ病の場合、「遅刻・欠勤が目立ってきた」「ボーッとしていることが多い」「身だしなみに気をつけなくなってきた」等、いくつかの目に見えるサインが現れるので、周囲の人が気づいてあげることが大切です。
自分や周囲の人達同士が、お互いに「なんだかいつもと違う？…」と気づけるよう、普段から挨拶を交わしたり、接点を持つようにすることが、うつ病の早期発見と予防に役立つでしょう。

■うつ病について

• うつ病の特徴
• うつ病の自覚
• うつ病の原因

■うつ病の症状

• 強い抑うつ気分
• 興味や喜びの喪失
• 食欲の減退または増加
• 睡眠障害（不眠または仮眠）
• 精神運動の障害（強い焦燥感・運動の制止）
• 易疲労性、気力の減退
• 強い罪責感
• 思考力・集中力の低下
• 自殺念慮
• その他の身体的症状

■うつ病の治療と回復

• うつ病の治療と回復

■対応、接し方

• 家族への対応
• 恋人への対応
• 友人への対応
• 職場での対応

またナチュラルリソースでは、うつ病のチェックテストをご用意しています。 お試しください。

また、うつ病の専用カウンセリングもご用意しております。ご相談内容をお聞かせください。