心理カウンセリングとメンタルケアの「ナチュラルリソース」（カウンセリングルーム・東京都渋谷区・全国対応可）

うつ病の症状が現れているときには、大好きな恋人でも会う気がなくなったり、電話やメールも面倒になったりします。一人の時間を長くとりたくなることも多くなります。
恋人と会っている時間も、楽しそうに振る舞えない自分を申し訳なく思ったり、心配や迷惑をかけたくないという気持ちが働き、距離を置く傾向があります。異性への関心や性欲も低下しているため、以前のように愛情表現やスキンシップができなくなります。
恋人はその変化に戸惑い、何とかしなければと思い悩むあまりに恋人自身が心のバランスを崩してしまったり、自分に関心が無くなったのだと誤解して関係が解消されてしまうことにもなりかねません。

恋人に対しては、今の自分の心身の状態を伝えて、これがうつ病の症状のためであることを理解してもらうことが必要です。恋人から気分転換にと旅行やデートに誘われても、せっかく誘ってくれたのだからと無理をすることは禁物です。
自分がしたいこと、したくないことを恋人に率直に伝え、自分自身の負担を減らすこと、そして恋人に不安な気持ちを抱かせないようにしてあげることが大切です。

■うつ病について

• うつ病の特徴
• うつ病の自覚
• うつ病の原因

■うつ病の症状

• 強い抑うつ気分
• 興味や喜びの喪失
• 食欲の減退または増加
• 睡眠障害（不眠または仮眠）
• 精神運動の障害（強い焦燥感・運動の制止）
• 易疲労性、気力の減退
• 強い罪責感
• 思考力・集中力の低下
• 自殺念慮
• その他の身体的症状

■うつ病の治療と回復

• うつ病の治療と回復

■対応、接し方

• 家族への対応
• 恋人への対応
• 友人への対応
• 職場での対応

またナチュラルリソースでは、うつ病のチェックテストをご用意しています。 お試しください。

また、うつ病の専用カウンセリングもご用意しております。ご相談内容をお聞かせください。