心理カウンセリングとメンタルケアの「ナチュラルリソース」（カウンセリングルーム・東京都渋谷区・全国対応可）

自分は価値の無い、何の取り柄もない人間だと思い込んだり、根拠もなく自分を過剰に責めるようになります。
自分の些細なミスを過大評価して「取り返しのつかないことをしてしまった」「自分のせいで皆が迷惑している」と感じたり、不況で会社の業績が落ちるなど、自分とは関係のないことでも「自分の責任だ」と思い込み、そこから抜け出すことができなくなります。
自分の能力を過小評価しているので、新しい仕事や、責任のあることを任されたりすると「自分にはできないのに…」と負担に感じます。たとえ成果を挙げたとしても「大したことではない」「誰でもできること」として、自分自身にプラスの評価を与えません。
更には、人から不当な扱いを受けた場合でさえ「こうなったのは自分が悪いせいだ」と結論づけます。
このような無価値感、罪責感が高じると「自分はこの世からいなくなった方が良い」と考え、自殺念慮へ発展する可能性もあります。

■うつ病について

• うつ病の特徴
• うつ病の自覚
• うつ病の原因

■うつ病の症状

• 強い抑うつ気分
• 興味や喜びの喪失
• 食欲の減退または増加
• 睡眠障害（不眠または仮眠）
• 精神運動の障害（強い焦燥感・運動の制止）
• 易疲労性、気力の減退
• 強い罪責感
• 思考力・集中力の低下
• 自殺念慮
• その他の身体的症状

■うつ病の治療と回復

• うつ病の治療と回復

■対応、接し方

• 家族への対応
• 恋人への対応
• 友人への対応
• 職場での対応

またナチュラルリソースでは、うつ病のチェックテストをご用意しています。 お試しください。

また、うつ病の専用カウンセリングもご用意しております。ご相談内容をお聞かせください。