心理カウンセリングとメンタルケアの「ナチュラルリソース」（カウンセリングルーム・東京都渋谷区・全国対応可）

気持ちが沈み、あまりにもつらいため「死んだほうがましだ」「この世から消えてしまいたい」と考えるようになります。
この『自殺念慮』は、うつ病の症状として顕著に見られるものであり、ほとんどの人が一度は「死にたい」と考えるようです。
「死にたい」という考えが出てきてしまったら、「これは病気のせいであり、本心ではないのだ」と自分に言い聞かせ、気持ちを落ち着かせることが肝心です。

家族や友人など周りの人に「死にたい･･･」「楽になりたい･･･」と漏らすこともあるでしょう。その場合、もし周りの人から「死んではいけない」と説教されたり、はぐらかされたりすると、「説教されるようなことを言ってしまうダメな人間だ」と自分を責めたり、「理解してもらえない」と失望してしまい、症状に拍車をかける可能性もあります。

一般に、うつ病の症状が重いときには、「死にたい」と思っても実行に移す気力も行動力もありません。しかし、少し症状が回復すると、考えが浮かべばすぐに実行に移す危険があります。周りの人は、外見上元気になったからといって安心せず、注意して見守ることが大切です。

■うつ病について

• うつ病の特徴
• うつ病の自覚
• うつ病の原因

■うつ病の症状

• 強い抑うつ気分
• 興味や喜びの喪失
• 食欲の減退または増加
• 睡眠障害（不眠または仮眠）
• 精神運動の障害（強い焦燥感・運動の制止）
• 易疲労性、気力の減退
• 強い罪責感
• 思考力・集中力の低下
• 自殺念慮
• その他の身体的症状

■うつ病の治療と回復

• うつ病の治療と回復

■対応、接し方

• 家族への対応
• 恋人への対応
• 友人への対応
• 職場での対応

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また、うつ病の専用カウンセリングもご用意しております。ご相談内容をお聞かせください。